Τονοσαλάτα με καλαμπόκι....

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους... αν και βροχερή ημέρα εδώ στην Πάτρα.. δεν χάνουμε το χαμόγελό μας!!!!!



Ψάχνοντας στο ίντερνετ βρήκα αυτήν την σαλατούλα την οποία και τίμησα εχθές το βράδυ........ κάντε το ίδιο.... απλά και χορταστικά!!!


υλικά: 1 φλιτζάνι καλαμπόκι
1 κονσέρβα τόνο σε λάδι
1 μαρούλι μεγάλο
μερικά ντοματίνια κομμένα στη μέση
10-12 ελιές καλαμών
½ ματσάκι άνηθο, ψιλοκομμένο
αλάτι
4-5 κουτ. σούπας Παρθένο Σησαμέλαιο
χυμό λεμονιού

Εκτέλεση:
Καθαρίζετε το μαρούλι, χωρίζετε τα φυλλαράκια του και τα πλένετε με άφθονο τρεχούμενο νερό. Τα αφήνετε να στραγγίσουν ή τα σκουπίζετε με χαρτί κουζίνας.
Στραγγίζετε τον τόνο και τον «ανοίγετε» με ένα πιρούνι σε κομματάκια.
Κόβετε το μαρούλι και το ρίχνετε σε σαλατιέρα. Προσθέτετε τον άνηθο, τις ελιές, το καλαμπόκι και τα ντοματίνια και αλατίζετε. Ανακατεύετε ελαφρά.
Στο μεταξύ ρίχνετε σε ένα μπολ το σησαμέλαιο μαζί με το χυμό λεμονιού και τα χτυπάτε με ένα πιρούνι για να ομογενοποιηθούν.
Ρίχνετε τον τόνο στη σαλατιέρα και περιχύνετε με το λαδολέμονο. Ανακατεύετε τη σαλάτα και σερβίρετε αμέσως.

φιλιά πολλά πολλά σε όλους!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Σχόλια

  1. Η καλύτερη σαλάτα και με λίγες θερμίδες :)))
    Η αγαπημένη μου!!
    Καλημέρα ζαχαρούλα!!!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. Με καλαμπόκι δεν την είχα δοκιμάσει ποτέ!
    Καλημέρα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. Τέλεια!!!
    Καιρός εξάλλου για αποτοξίνωση...

    Φιλί και Γλαρένιες αγκαλιές

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. Ε,αυτή τη φκιάχνω και γω ο ανίδεος,μη μου πεις για μαγειρέματα,μόνο να τρώω ξέρω:))

    Καλη εβδομάδα,Ζαχαρούλα μου...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Ωραιότατη σαλατούλα!! Το καλαμπόκι στις σαλάτες μου αρέσει πολύ.
    Αλλά γιατί με σησαμέλαιο?? Ταιριάζει πιο πολύ στη γεύση από το ελαιόλαδο?

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. Καλή εβδομάδα φιλενάδα!!!!!
    Ωραία σαλατούλα και δροσερή.
    φιλάκια!!!!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. μαζί με την σαλάτα

    ταλιατέλες κοτόπουλο, καλαμπόκι, φρέσκα μανιτάρια,
    λευκό κρασί, κρέμα γάλακτος

    και ενα ποτήρι GENTILINI CLASSICO

    για την λιγούρα ρε γαμώτο

    άντε και καλη βδομάδα

    ΥΓ.
    απο εναν χοντρό μπαλαρινο

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. ..πολυ νοστιμο και υγιεινό!!
    Καλημερα Χαρα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Νοστιμη και χορταστική η σαλάτα σου!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Αναστασία μου.. αγαπημένη γεύση ε???
    όντως πολύ καλή σαλάτα!!!
    φιλάκιααααααααααα.............

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. kitse mitse........ να την δοκιμάσεις και να μου πεις ε?????????

    φιλάκιαααααααααααααα.........!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Φυρδην-μιγδην..... όντως αποτοξίνωση χρειάζεται...................

    φιλιά πολλά πολλά πολλά!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. vad μου... βάζω και εύκολα για να μην ακούω παράπονα!!!!!!!!!!!!!!!!

    φιλιά εκεί μακριά.......!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. Ελενα... και σησαμελαιο και ελαιολάδο... και τα δύο μπορείς να τα βάλεις!! είναι εξίσου γευστικά!!!!

    καλημέρες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. roadartist... δοκίμασε την και δεν θα χάσεις!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    καλημέρα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    σε φιλώωωωωωωωωωωωωωωωωωω...........

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. Κίτρινο Αδιαβροχάκι.. πάλι σε αναζητούσα εχθές.. έβρεχε!!! χαχα!!

    φτιάξε την σαλάτα και περιμένω σχόλια!!!!!

    φιλιάαααααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. ΑΣΤΕΡΗ, χοντρέ μου μπαλαρίνε... καλημέρα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    συμφωνώ....ταλιατέλες κοτόπουλο, καλαμπόκι, φρέσκα μανιτάρια,
    λευκό κρασί, κρέμα γάλακτος

    και ενα ποτήρι GENTILINI CLASSICO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    σε φιλώ...

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. Ηλία μου.... πολύ νόστιμη αυτή η σαλάτα!!!!! να την δοκιμάσεις ...

    φιλιά πολλά πολλά!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. Δημιουργία.. απλό, γρήγορο, γευστικό, υγιεινό!!!!!!!

    σούπερ δηλαδή..

    φιλιά!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις