Δευτέρα, 27 Απριλίου 2009

Τονοσαλάτα με καλαμπόκι....

Καλημέρα και καλή εβδομάδα σε όλους... αν και βροχερή ημέρα εδώ στην Πάτρα.. δεν χάνουμε το χαμόγελό μας!!!!!



Ψάχνοντας στο ίντερνετ βρήκα αυτήν την σαλατούλα την οποία και τίμησα εχθές το βράδυ........ κάντε το ίδιο.... απλά και χορταστικά!!!


υλικά: 1 φλιτζάνι καλαμπόκι
1 κονσέρβα τόνο σε λάδι
1 μαρούλι μεγάλο
μερικά ντοματίνια κομμένα στη μέση
10-12 ελιές καλαμών
½ ματσάκι άνηθο, ψιλοκομμένο
αλάτι
4-5 κουτ. σούπας Παρθένο Σησαμέλαιο
χυμό λεμονιού

Εκτέλεση:
Καθαρίζετε το μαρούλι, χωρίζετε τα φυλλαράκια του και τα πλένετε με άφθονο τρεχούμενο νερό. Τα αφήνετε να στραγγίσουν ή τα σκουπίζετε με χαρτί κουζίνας.
Στραγγίζετε τον τόνο και τον «ανοίγετε» με ένα πιρούνι σε κομματάκια.
Κόβετε το μαρούλι και το ρίχνετε σε σαλατιέρα. Προσθέτετε τον άνηθο, τις ελιές, το καλαμπόκι και τα ντοματίνια και αλατίζετε. Ανακατεύετε ελαφρά.
Στο μεταξύ ρίχνετε σε ένα μπολ το σησαμέλαιο μαζί με το χυμό λεμονιού και τα χτυπάτε με ένα πιρούνι για να ομογενοποιηθούν.
Ρίχνετε τον τόνο στη σαλατιέρα και περιχύνετε με το λαδολέμονο. Ανακατεύετε τη σαλάτα και σερβίρετε αμέσως.

φιλιά πολλά πολλά σε όλους!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

20 μας τίμησαν με την παρουσία τους ..:

Αναστασία είπε...

Η καλύτερη σαλάτα και με λίγες θερμίδες :)))
Η αγαπημένη μου!!
Καλημέρα ζαχαρούλα!!!!!!!!!!

KitsosMitsos είπε...

Με καλαμπόκι δεν την είχα δοκιμάσει ποτέ!
Καλημέρα

ΦΥΡΔΗΝ-ΜΙΓΔΗΝ είπε...

Τέλεια!!!
Καιρός εξάλλου για αποτοξίνωση...

Φιλί και Γλαρένιες αγκαλιές

VaD είπε...

Ε,αυτή τη φκιάχνω και γω ο ανίδεος,μη μου πεις για μαγειρέματα,μόνο να τρώω ξέρω:))

Καλη εβδομάδα,Ζαχαρούλα μου...

ΕΛΕΝΑ είπε...

Ωραιότατη σαλατούλα!! Το καλαμπόκι στις σαλάτες μου αρέσει πολύ.
Αλλά γιατί με σησαμέλαιο?? Ταιριάζει πιο πολύ στη γεύση από το ελαιόλαδο?

roadartist είπε...

Teleia fainetai :D

ΚΙΤΡΙΝΟ ΑΔΙΑΒΡΟΧΟ είπε...

Καλή εβδομάδα φιλενάδα!!!!!
Ωραία σαλατούλα και δροσερή.
φιλάκια!!!!!!!!!!!

ΑΣΤΕΡΗ είπε...

μαζί με την σαλάτα

ταλιατέλες κοτόπουλο, καλαμπόκι, φρέσκα μανιτάρια,
λευκό κρασί, κρέμα γάλακτος

και ενα ποτήρι GENTILINI CLASSICO

για την λιγούρα ρε γαμώτο

άντε και καλη βδομάδα

ΥΓ.
απο εναν χοντρό μπαλαρινο

iLiAs είπε...

..πολυ νοστιμο και υγιεινό!!
Καλημερα Χαρα!

Δημιουργία είπε...

Νοστιμη και χορταστική η σαλάτα σου!

"ζαχαρούλα.." είπε...

Αναστασία μου.. αγαπημένη γεύση ε???
όντως πολύ καλή σαλάτα!!!
φιλάκιααααααααααα.............

"ζαχαρούλα.." είπε...

kitse mitse........ να την δοκιμάσεις και να μου πεις ε?????????

φιλάκιαααααααααααααα.........!!!!!!

"ζαχαρούλα.." είπε...

Φυρδην-μιγδην..... όντως αποτοξίνωση χρειάζεται...................

φιλιά πολλά πολλά πολλά!!!!

"ζαχαρούλα.." είπε...

vad μου... βάζω και εύκολα για να μην ακούω παράπονα!!!!!!!!!!!!!!!!

φιλιά εκεί μακριά.......!!!!!!!!

"ζαχαρούλα.." είπε...

Ελενα... και σησαμελαιο και ελαιολάδο... και τα δύο μπορείς να τα βάλεις!! είναι εξίσου γευστικά!!!!

καλημέρες!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

"ζαχαρούλα.." είπε...

roadartist... δοκίμασε την και δεν θα χάσεις!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

καλημέρα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

σε φιλώωωωωωωωωωωωωωωωωωω...........

"ζαχαρούλα.." είπε...

Κίτρινο Αδιαβροχάκι.. πάλι σε αναζητούσα εχθές.. έβρεχε!!! χαχα!!

φτιάξε την σαλάτα και περιμένω σχόλια!!!!!

φιλιάαααααααααααααααα!!!!!!!!!!!!!!!

"ζαχαρούλα.." είπε...

ΑΣΤΕΡΗ, χοντρέ μου μπαλαρίνε... καλημέρα!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

συμφωνώ....ταλιατέλες κοτόπουλο, καλαμπόκι, φρέσκα μανιτάρια,
λευκό κρασί, κρέμα γάλακτος

και ενα ποτήρι GENTILINI CLASSICO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

σε φιλώ...

"ζαχαρούλα.." είπε...

Ηλία μου.... πολύ νόστιμη αυτή η σαλάτα!!!!! να την δοκιμάσεις ...

φιλιά πολλά πολλά!!

"ζαχαρούλα.." είπε...

Δημιουργία.. απλό, γρήγορο, γευστικό, υγιεινό!!!!!!!

σούπερ δηλαδή..

φιλιά!!