Ετικέτες

Σαλατούλα...

Γρήγορη, ελαφριά, νόστιμη...........


Υλικά:
1 μαρούλι
1 τομάτα σε κύβους
1 κονσέρβα καλαμπόκι
1 στήθος κοτόπουλο βραστό σε κομμάτια
για τη σως:
1 μέρος λάδι
2 μέρη βαλσάμικο ξύδι
1 κουταλάκι μουστάρδα πικάντικη
ρίγανη
παρμεζάνα τριμμένη

Εκτέλεση:
Κόβουμε το μαρούλι με τα χέρια σε παχιά φύλλα για να μην αλλοιωθούν οι βιταμίνες του
Το ανακατεύουμε με την τομάτα, το καλαμπόκι, το κοτόπουλο
Προσθέτεουμε αν θέλουμε λίγο αλατάκι
Αναμειγνύουμε καλά τα υλικά της σάλτσας
Περιχύνουμε και από πάνω πασπαλίζουμε με την παρμεζάνα .

φιλάκια σε όλους.. καλή εβδομάδα να έχουμε!!!
Ετικέτες

Σχόλια

  1. mAuVe2 Ιουνίου 2008 στις 11:35 π.μ.

    ανάλαφρη

    πανεύκολη

    μου 'δωσες ιδέα! και μου 'χει περισσέψει ένα βρασμένο μπούτι και βαριόμουν να το φάω έτσι σκέτο νέτο!

    καλή εβδομάδα λοιπόν!

    με δροσερές "αποδράσεις" (παντός είδους)

    φιλιά

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  2. "ζαχαρούλα.."2 Ιουνίου 2008 στις 11:43 π.μ.

    mauve... αχ πολύ χαίρομαι που βοήθησα!!!!!!!!!!!!!!!!!

    καλή εβδομάδα!!!!!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  3. ?2 Ιουνίου 2008 στις 11:43 π.μ.

    μιαμ-μιαμ!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  4. "ζαχαρούλα.."2 Ιουνίου 2008 στις 11:45 π.μ.

    Νίκος Κ. σλουρπ... μμμμμμμ!!!!!

    καλημερούδια!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  5. Ταχυδρόμος!2 Ιουνίου 2008 στις 11:45 π.μ.

    Ότι παίζεις μπάλα, παίζεις!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  6. "ζαχαρούλα.."2 Ιουνίου 2008 στις 12:08 μ.μ.

    ταχυδρομεεεεεεεεεεεεεεεεεεε... γκολ βάζω? ή τσάμπα τρέχω πάνω κάτω?????

    φιλιά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  7. Marios2 Ιουνίου 2008 στις 1:12 μ.μ.

    Καλημέρα
    Μου αρέσει αυτή η σαλάτα.Νομίζω για μεσημέρι είναι ότι καλύτερο.
    Εχει ζέστη και οι σαλάτες είναι οτι καλύτερο για καλοκαίρι.
    Καλό Μήνα.(Να σε βλέπουμε και στο blog μας.)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  8. "ζαχαρούλα.."2 Ιουνίου 2008 στις 1:33 μ.μ.

    Μάριε... καλημέρα!!

    καλή εβδομάδα!!

    όντως οι σαλάτες είναι ότι πρέπει για τις ζεστές ημέρες!!!!!

    φιλιά!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  9. Ανώνυμος2 Ιουνίου 2008 στις 1:42 μ.μ.

    http://www.skylos.gr/

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  10. Μαριλένα2 Ιουνίου 2008 στις 1:51 μ.μ.

    και ό,τι πρέπει για αυτη την εποχή, ε;

    καλο μηνα και φιλιά :))

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  11. "ζαχαρούλα.."2 Ιουνίου 2008 στις 1:53 μ.μ.

    μαριλένα.. εγώ πάντως το βράδυ αυτήν την σαλατούλα θα "χτυπήσω"...!!!!!

    φιλάκια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  12. Skouliki2 Ιουνίου 2008 στις 2:39 μ.μ.

    τετοια θελωωωωωωωωωωω λιτοδιαιτα


    καλο μηνα ααα

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  13. Αννα2 Ιουνίου 2008 στις 7:03 μ.μ.

    Δροσερή, εύκολη, γευστική!
    Μόλις την αποτελείωσα...
    Α ξέρεις τι θέλω;Μια συνταγή!
    Εκεινο το γλυκο που κάνουμε με κρέμα και πτιμπερ και απο πανω ζελέ;

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  14. iLiAs2 Ιουνίου 2008 στις 8:42 μ.μ.

    ..καλο μήνα με χαρά :)

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  15. ΠΑΥΛΟΣ2 Ιουνίου 2008 στις 8:56 μ.μ.

    Καλη εβδομάδα και καλό μας μήνα!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  16. kat.2 Ιουνίου 2008 στις 9:53 μ.μ.

    εύγε..
    οτι πρέπει για την διατροφή μου

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  17. reader3 Ιουνίου 2008 στις 1:11 π.μ.

    Μια δροσερή σαλατούλα είναι ό,τι πρέπει τώρα το καλοκαίρι! Καλό μήνα κι ευχαριστούμε!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  18. faraona3 Ιουνίου 2008 στις 7:15 π.μ.

    Νοστιμοτάτη μου?
    Χωρις αλατι...η παρμεζανα αρκει.
    Ε?

    Δινε μας τετοιες ευκολες σαλατες...οτι πρεπει ειναι για την εποχη...οπως και φρουτοσαλατες.

    φιλια

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  19. πουαντερι3 Ιουνίου 2008 στις 8:03 π.μ.

    Καλημερα,καλημερα.
    Πολυ ωραιες ειναι οι σαλατες τωρα το καλοκαιρι, και κατι καλο τρως και δεν περνας την μερα σου στην κουζινα....οπως εγω εχθες που τύλιξα ενα κιλο αμπελόφυλλα σε ντολμαδάκια....!!!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  20. "ζαχαρούλα.."3 Ιουνίου 2008 στις 9:05 π.μ.

    skoulikΑΚΙ μου ... λιτοδίαιτα ε????????

    χμμμ...

    φιλιά!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  21. "ζαχαρούλα.."3 Ιουνίου 2008 στις 9:07 π.μ.

    άννα... παραγγελία ελήφθη.. επεξεργάζεται και τσουπ......

    φιλάκια!!!!!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  22. "ζαχαρούλα.."3 Ιουνίου 2008 στις 9:07 π.μ.

    ilia... καλό μήνα!!!!!!!!!! μπάνια και διακοπές!!!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  23. "ζαχαρούλα.."3 Ιουνίου 2008 στις 9:08 π.μ.

    pavlo όλα καλά να μας έρθουν!!!!

    σε φιλώ!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  24. "ζαχαρούλα.."3 Ιουνίου 2008 στις 9:09 π.μ.

    kat.. ευχαριστώωωωωωωωω!!!!!!!!!!

    φιλάκια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  25. "ζαχαρούλα.."3 Ιουνίου 2008 στις 9:11 π.μ.

    μαργαριτούλα... καλημέρες γλυκιά μου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  26. "ζαχαρούλα.."3 Ιουνίου 2008 στις 9:12 π.μ.

    faraona είναι στην διακριτική ευχέρεια του καθενός... το αλατάκι (εξ΄ου και το "αν θέλουμε").. εγώ το προτιμώ!!!!!!!

    φιλάκια αγαπημένη μου!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  27. "ζαχαρούλα.."3 Ιουνίου 2008 στις 9:13 π.μ.

    πουαντερι...... 1 κιλό αμπελόφυλλα????????????????????

    τρελάθηκες????????????????

    καλημερούδια!!!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  28. πουαντερι3 Ιουνίου 2008 στις 10:25 π.μ.

    μάλλον τρελη ειμαι, δικιο εχεις.....
    Οταν τα πηρα δεν το υπολογισα καλα και ειπα ενταξει μωρε και τι εγινε?!
    Αφου τα παιδια τρελενονται να τα τρωνε με γιαουρτι θα τα φτιαξω.
    Ξεκινησα και μολις εκανα τα μισα αρχισα να ρεταρω σαν μηχανη που την ζοριζεις....αλλά δεν το εβαλα κατω η "νυκοκυρα".
    Τα τύλιξα ΟΟΟΟΛΑ!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  29. Αννα3 Ιουνίου 2008 στις 2:26 μ.μ.

    Ευχαριστώ...
    Ε καλά και θα δει μετα η μαμα τι καλη κορη που εχει...
    Χε χε χε

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  30. "ζαχαρούλα.."3 Ιουνίου 2008 στις 11:30 μ.μ.

    πουαντερι.. με έπεισες.. είσαι τρελή!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή
  31. "ζαχαρούλα.."3 Ιουνίου 2008 στις 11:31 μ.μ.

    αννούλα.............. σπου στέλνω όλη μου την αγάπη!!!!!!!!!1

    φιλάκια!!!!!!

    ΑπάντησηΔιαγραφή

Δημοσίευση σχολίου

Δημοφιλείς αναρτήσεις