Σαλατούλα...

Γρήγορη, ελαφριά, νόστιμη...........


Υλικά:
1 μαρούλι
1 τομάτα σε κύβους
1 κονσέρβα καλαμπόκι
1 στήθος κοτόπουλο βραστό σε κομμάτια

για τη σως:
1 μέρος λάδι
2 μέρη βαλσάμικο ξύδι
1 κουταλάκι μουστάρδα πικάντικη
ρίγανη
παρμεζάνα τριμμένη

Εκτέλεση:
Κόβουμε το μαρούλι με τα χέρια σε παχιά φύλλα για να μην αλλοιωθούν οι βιταμίνες του
Το ανακατεύουμε με την τομάτα, το καλαμπόκι, το κοτόπουλο
Προσθέτεουμε αν θέλουμε λίγο αλατάκι
Αναμειγνύουμε καλά τα υλικά της σάλτσας
Περιχύνουμε και από πάνω πασπαλίζουμε με την παρμεζάνα .


φιλάκια σε όλους.. καλή εβδομάδα να έχουμε!!!

Σχόλια

Ο χρήστης mAuVe είπε…
ανάλαφρη

πανεύκολη

μου 'δωσες ιδέα! και μου 'χει περισσέψει ένα βρασμένο μπούτι και βαριόμουν να το φάω έτσι σκέτο νέτο!

καλή εβδομάδα λοιπόν!

με δροσερές "αποδράσεις" (παντός είδους)

φιλιά
Ο χρήστης "ζαχαρούλα.." είπε…
mauve... αχ πολύ χαίρομαι που βοήθησα!!!!!!!!!!!!!!!!!

καλή εβδομάδα!!!!!!!!!!!!
Ο χρήστης ? είπε…
μιαμ-μιαμ!
Ο χρήστης "ζαχαρούλα.." είπε…
Νίκος Κ. σλουρπ... μμμμμμμ!!!!!

καλημερούδια!!!!!
Ο χρήστης Ταχυδρόμος! είπε…
Ότι παίζεις μπάλα, παίζεις!
Ο χρήστης "ζαχαρούλα.." είπε…
ταχυδρομεεεεεεεεεεεεεεεεεεε... γκολ βάζω? ή τσάμπα τρέχω πάνω κάτω?????

φιλιά!
Ο χρήστης Marios είπε…
Καλημέρα
Μου αρέσει αυτή η σαλάτα.Νομίζω για μεσημέρι είναι ότι καλύτερο.
Εχει ζέστη και οι σαλάτες είναι οτι καλύτερο για καλοκαίρι.
Καλό Μήνα.(Να σε βλέπουμε και στο blog μας.)
Ο χρήστης "ζαχαρούλα.." είπε…
Μάριε... καλημέρα!!

καλή εβδομάδα!!

όντως οι σαλάτες είναι ότι πρέπει για τις ζεστές ημέρες!!!!!

φιλιά!
Ο χρήστης Ανώνυμος είπε…
http://www.skylos.gr/
Ο χρήστης Μαριλένα είπε…
και ό,τι πρέπει για αυτη την εποχή, ε;

καλο μηνα και φιλιά :))
Ο χρήστης "ζαχαρούλα.." είπε…
μαριλένα.. εγώ πάντως το βράδυ αυτήν την σαλατούλα θα "χτυπήσω"...!!!!!

φιλάκια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ο χρήστης Skouliki είπε…
τετοια θελωωωωωωωωωωω λιτοδιαιτα


καλο μηνα ααα
Ο χρήστης Αννα είπε…
Δροσερή, εύκολη, γευστική!
Μόλις την αποτελείωσα...
Α ξέρεις τι θέλω;Μια συνταγή!
Εκεινο το γλυκο που κάνουμε με κρέμα και πτιμπερ και απο πανω ζελέ;
Ο χρήστης iLiAs είπε…
..καλο μήνα με χαρά :)
Ο χρήστης ΠΑΥΛΟΣ είπε…
Καλη εβδομάδα και καλό μας μήνα!
Ο χρήστης kat. είπε…
εύγε..
οτι πρέπει για την διατροφή μου
Ο χρήστης reader είπε…
Μια δροσερή σαλατούλα είναι ό,τι πρέπει τώρα το καλοκαίρι! Καλό μήνα κι ευχαριστούμε!
Ο χρήστης faraona είπε…
Νοστιμοτάτη μου?
Χωρις αλατι...η παρμεζανα αρκει.
Ε?

Δινε μας τετοιες ευκολες σαλατες...οτι πρεπει ειναι για την εποχη...οπως και φρουτοσαλατες.

φιλια
Ο χρήστης πουαντερι είπε…
Καλημερα,καλημερα.
Πολυ ωραιες ειναι οι σαλατες τωρα το καλοκαιρι, και κατι καλο τρως και δεν περνας την μερα σου στην κουζινα....οπως εγω εχθες που τύλιξα ενα κιλο αμπελόφυλλα σε ντολμαδάκια....!!!!!!!!!!
Ο χρήστης "ζαχαρούλα.." είπε…
skoulikΑΚΙ μου ... λιτοδίαιτα ε????????

χμμμ...

φιλιά!!
Ο χρήστης "ζαχαρούλα.." είπε…
άννα... παραγγελία ελήφθη.. επεξεργάζεται και τσουπ......

φιλάκια!!!!!!!!!!!!
Ο χρήστης "ζαχαρούλα.." είπε…
ilia... καλό μήνα!!!!!!!!!! μπάνια και διακοπές!!!!!!!!!!
Ο χρήστης "ζαχαρούλα.." είπε…
pavlo όλα καλά να μας έρθουν!!!!

σε φιλώ!!!
Ο χρήστης "ζαχαρούλα.." είπε…
kat.. ευχαριστώωωωωωωωω!!!!!!!!!!

φιλάκια!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ο χρήστης "ζαχαρούλα.." είπε…
μαργαριτούλα... καλημέρες γλυκιά μου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ο χρήστης "ζαχαρούλα.." είπε…
faraona είναι στην διακριτική ευχέρεια του καθενός... το αλατάκι (εξ΄ου και το "αν θέλουμε").. εγώ το προτιμώ!!!!!!!

φιλάκια αγαπημένη μου!!!!!!
Ο χρήστης "ζαχαρούλα.." είπε…
πουαντερι...... 1 κιλό αμπελόφυλλα????????????????????

τρελάθηκες????????????????

καλημερούδια!!!!!!!!!!
Ο χρήστης πουαντερι είπε…
μάλλον τρελη ειμαι, δικιο εχεις.....
Οταν τα πηρα δεν το υπολογισα καλα και ειπα ενταξει μωρε και τι εγινε?!
Αφου τα παιδια τρελενονται να τα τρωνε με γιαουρτι θα τα φτιαξω.
Ξεκινησα και μολις εκανα τα μισα αρχισα να ρεταρω σαν μηχανη που την ζοριζεις....αλλά δεν το εβαλα κατω η "νυκοκυρα".
Τα τύλιξα ΟΟΟΟΛΑ!!!!!!!!
Ο χρήστης Αννα είπε…
Ευχαριστώ...
Ε καλά και θα δει μετα η μαμα τι καλη κορη που εχει...
Χε χε χε
Ο χρήστης "ζαχαρούλα.." είπε…
πουαντερι.. με έπεισες.. είσαι τρελή!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ο χρήστης "ζαχαρούλα.." είπε…
αννούλα.............. σπου στέλνω όλη μου την αγάπη!!!!!!!!!1

φιλάκια!!!!!!

Δημοφιλείς αναρτήσεις